Blog & Updates

Besser Arbeiten

Motivation im Homeoffice: Tipps für ein besseres Arbeiten von Zuhause

Keine Motivation im Homeoffice? Wir haben für euch Tipps zusammengestellt, wie ihr dem Homeoffice-Blues entkommt und eure Produktivität zurückgewinnt.

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Warum eine gemeinsame Mittagspause so wichtig ist

Anthropolog:innen sind sich einig: Nahrung zu teilen und Mahlzeiten gemeinsam einzunehmen, ist bereits seit Jahrtausenden ein zentraler Bestandteil des Menschseins. Sie sind nicht nur sozialer Klebstoff, gemeinsame Mahlzeiten haben zudem nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit. 

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Goodbye Management? Flache Hierarchien durch Holacracy

Seit einigen Jahren durchzieht ein Wandel der Arbeitskultur viele Branchen und Unternehmen. Unnötige Bürokratie und starre Hierarchien haben ausgedient. Stattdessen sehnen sich viele Menschen nach einer Art des Arbeitens, die auf menschliche Bedürfnisse eingeht und eine ausgewogene Work-Life-Balance ermöglicht.

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Corporate Benefits und ihre Rolle für die Unternehmenskultur

„Kostenlose Getränke, flexible Arbeitszeiten und Tischkicker“: klingt wie eines der Startup-Klischees schlechthin, verweist jedoch auf ein wichtiges Thema, das Unternehmen unbedingt im Blick haben sollten.

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Food Trends 2021

Das Jahr steckt noch in den Startlöchern und deshalb wollen wir einen Blick auf die Food Trends 2021 werfen und erkunden, was dieses Jahr für unsere Ernährungsgewohnheiten und unsere Esskultur in petto hat.

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Veganuary: vegan auf Probe

Na, schon mal über das Wort „Veganuary“ gestolpert? Aktuell scheint es in aller Munde zu sein, denn der "Veganuary" ist zur Zeit im vollen Gange. Was genau dahintersteckt, erfährst du hier.

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Mit der richtigen Ernährung dem Winterblues kontern

Die meisten Berufstätigen kennen das Trauerspiel des Winters: es ist noch dunkel, wenn man auf Arbeit geht und es ist schon wieder dunkel, wenn man den Arbeitstag beendet.

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Erfolgreiches Employer Branding durch gesundes Mittagessen

Der Begriff Employer Branding (Arbeitgebermarkenbildung) beschreibt Maßnahmen und Strategien, die ein Unternehmen ergreifen kann, um sich auf dem Arbeitsmarkt als attraktiver Arbeitgeber zu positionieren.

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5 gesunde Snacks zum Mitnehmen ins Büro

Der kleine Hunger im Büro lässt sich mit ihnen am besten bekämpfen – kleine Snacks zum Mitnehmen. Wie Sie verhindern, dass die Leckereien zwischendurch zur Kalorienbombe werden, verraten wir im folgenden Beitrag.

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4 To-Go-Tipps für die richtige Ernährung im Büro

Stress am Arbeitsplatz, keine Kantine und ein lückenloser Terminkalender - da bleibt kaum Platz für die richtige Ernährung im Büro. Doch um gute Leistungen abliefern zu können, ist die ausreichende Nährstoffversorgung unerlässlich.

Besser Arbeiten

Mit diesen Tipps sagen Sie Stress im Büro den Kampf an!

Die Deadline für das neueste Projekt rückt immer näher, der Chef wird ungeduldig und Sie kommen kaum noch mit der Arbeit hinterher - Stress im Büro erlebt jeder von uns täglich.

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Achtung vor diesen 10 Diätlügen - gesund abnehmen geht anders!

Rund um das Thema Ernährung ranken sich zahlreiche Diätlügen und Mythen. Wir räumen mit den 10 gängigsten Diätlügen auf - erfahre, wie es richtig geht.

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Trendmethode Sous Vide! Warum ist das Vakuumgaren so beliebt?

Sous Vide - diese Methode ist eigentlich nichts Neues, doch dieses Jahr ist das Vakuumgaren ein für alle Mal in den Privathaushalten angekommen.

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12 Lebensmittel für mehr Energie, so holst du Dir den Energiekick ins Büro

Wir stellen euch 12 Lebensmittel für mehr Energie vor, mit denen Eure Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den Nachmittag erhöht.

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Saisonkalender September: Tipps zu Obst und Gemüse im Spätsommer

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die gefürchtete Zeit, in der am Morgen schon ein frischer herbstlicher Wind weht, über den einen mittags die noch wärmende Sonne hinweg tröstet, bricht wieder an. Ganz zu schweigen von den kürzer werdenden Tagen.

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Foodtrend Bowls: Veranstalte ein Fest der Vielfalt in einer Schüssel

#bowl hat auf Instagram über 1,8 Millionen Beiträge (August 2017). Wer danach sucht findet bunte Bilder von Schüsseln und Schalen, die randvoll mit künstlerisch, beinahe akribisch, angerichteten Gerichten sind.

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Detox im Büro - so schaffst Du es ohne teure Kuren

Detox - mit anderen Worten entschlacken, entgiften, den Körper reinigen. Eigentlich ein Ritual, das schon lange Tradition hat. Doch unter dem neuen Namen hat es in den letzten Jahren in den USA einen Trend ausgelöst, der Deutschland schon längst erreicht hat.

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Saisonkalender August: Welches Obst und Gemüse wächst bei uns?

Der Sommer ist in vollem Gange! Der August beschert vielen Urlaubszeit und selbst auf Balkonien lässt es sich dieses Jahr gut aushalten. Was passt dazu besser als ein frischer Obstsalat oder eine kühle selbstgemachte Limonade?

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Richtige Ernährung für heiße Tage: So sorgst Du für Erfrischung im Büro

Es ist Sommer, das Thermometer klettert über 30 Grad und wir sitzen nicht am Strand, sondern im Büro. Zugegeben, nicht alle Tage sind im deutschen Sommer so heiß.

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Saisonkalender Juli: Warum dieser Monat das reinste Schlaraffenland ist

Am 21. Juni war Sommeranfang und wir haben in den letzten Wochen in ganz Deutschland zu spüren bekommen, dass der Sommer tatsächlich angekommen ist.

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Warum beim Raw-Food Trend Vorsicht geboten ist

Raw-Food – ein Trend, der die Ernährungsszene in den letzten Jahren schon länger begleitet. Das oberste Prinzip dieser Bewegung: Es kommt nur ungekochtes auf den Teller, mit anderen Worten Rohkost.

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Saisonkalender Juni: Dieses Obst kannst Du guten Gewissens kaufen

Wir läuten den Saisonkalender Juni ein und mit ihm geht es mit großen Schritten endlich auf den lang ersehnten Sommer zu. Alles blüht, die Bäume sind saftig grün – nur wer unter Heuschnupfen leidet, möchte dieser Tage lieber drinnen bleiben.

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Zuckerfreie Ernährung: Was Du über den Trend wissen musst

Konsequenter Verzicht auf Zucker soll alles besser machen: die Haut, die Figur, die Konzentration. Ist zuckerfreie Ernährung der wirklich gesunde Lebensstil

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Ernährungstrend glutenfrei: Warum grundloser Verzicht ungesund ist

Für gesunde Menschen ist Gluten nicht schädlich. Im Gegenteil, eine grundlose glutenfreie Ernährung bringt so einige Nachteile mit sich.

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So optimierst Du Deine Ernährung im Büro mit Superfoods!

Was macht Superfoods eigentlich super? Und wie können wir von Superfoods im Büroalltag profitieren? So optimierst Du Deine Bürosnacks!

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Endlich zurück: Spargel- und Erdbeerzeit im Saisonkalender Mai!

Wer darf neben Erdbeeren im Saisonkalender Mai nicht fehlen? Ganz klar: der Spargel! Im Mai ist die Spagelsaison in vollem Gange.

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Achtung vor den falschen Smoothies - so machst du es besser!

Sind Smoothies ein guter Weg, um die Tagesportion Obst abzuhaken, oder sind sie in Wirklichkeit fiese Dickmacher? Zeit für einen Trend Check!

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Gesunde Ostergerichte für fitte Feiertage

Zum Osterfest gehören Schokoladenhasen, Hefezopf und Osterlamm - das klingt für dich zu ungesund? Hier kommen fünf Alternativen für gesunde Ostergerichte.

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Tipps und Tricks für Low Carb im Büro - so hältst Du endlich durch!

Low Carb im Büro - bei einer erfolgreichen Ernährungsumstellung ist das Essverhalten am Arbeitsplatz inbegriffen. Diese Tipps helfen gegen lästige Routinen.

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Saisonkalender April

Mit dem Saisonkalender April kommt endlich das erste frische Gemüse vom Feld auf unsere Teller. Es ist endlich wieder Spargelzeit!

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Paleo - Was Du über diese Ernährungform noch nicht wusstest

Paleo – Diese Ernährungsform schickt uns auf eine kulinarische Zeitreise direkt ins Paläolithikum, mit anderen Worten: die Steinzeit. Wie funktioniert's?

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Schluss mit dem Kaffee Mythos!

Mythos Kaffee - rettender Held oder gefährliches Suchtmittel? Mit den Top 10 der gängigsten Kaffee Mythen wird jetzt aufgeräumt!

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Motivation im Homeoffice: Tipps für ein besseres Arbeiten von Zuhause

Anthropolog:innen sind sich einig: Nahrung zu teilen und Mahlzeiten gemeinsam einzunehmen, ist bereits seit Jahrtausenden ein zentraler Bestandteil des Menschseins. Sie sind nicht nur sozialer Klebstoff, gemeinsame Mahlzeiten haben zudem nachweislich einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit.